こんにちは！陽です＾＾
人前で話すのが苦手でメモなしでは話せない。
1対1なら話せるけど、大人数の前だと恥ずかしい。
人前に立って注目されると心臓がバクバクする。
話す前から緊張で落ち着かない。
あなたはそんなことありませんか？
今日は出会った時は人前で話すのが苦手だったのに、
今では200人のの前で講座をしているYさんのお話です。
Yさんに人前で話すとどんな気持ちになりますか？
と尋ねてみると、
まず、人前で話すと思うだけで、
胃が痛くなるし、気分が憂鬱になる。
そして、
上手く話せなかったらどうしよう
という思いが出てきて
強い不安と恐怖に襲われる。
実際に話す場面では
頭が真っ白になってしまう。
緊張がピークになると足が震えてしまう。
また、上手く話そうとするほど
うまく行かない
とのことでした。
人前で話して大きな失敗をした事がありますか？
と質問すると、
学生時代にみんなの前で朗読をして笑われた。
人前に立つと顔が赤くなってしまい、その事でからかわれた。
との事。
そんな事があり、もともとは誰とでも
友達になれるような社交的な性格でしたが、
すっかり奥手になってしまった。
この改善しようとをなんとかしようと、色々試して
本やで、心理学の本を読んだり、
催眠術の治療も受けた事もあったようです。
どれも、効果はイマイチで、
もうこままでいいやと諦めていたとの事。
しかし、人前で話すのが苦手な自分を
だましだまし生きて、
人の顔色を見ながら生きる
生き方にも疲れていました。
セッションをするとYさんは、
自分の中にある本当の思いに気づき、
その理由を紐解いていくと
人によく思われたい。
人からバカにされたくない。
という思いがありました。
この心に奥にある思いに気づいた時、
自分のことを許すことが生まれて
初めてできた。
それからは今までが嘘のように、
人前でも緊張することもなく、
話せるようになったとのことです。
このように心の奥の「本音」に気づく事ができれば、
今までできなかった行動も容易に
できるようになります。
それから、Yさんは以前のような、
社交性も取り戻し、友人も増えて
さらに嬉しいことに恋人もできて、
毎日、楽しく過ごされているようです。
今回のYさんのお話しいかがだったでしょうか？
人前で話すことができない人生と
人前で自由に自分を表現できる人生。
あなたはどちらが良いでしょうか？
また、あなたの中にこのような葛藤がないか
自問自答して見て下さい。
葛藤は理想の自分への宝地図なのです。
