こんにちは！陽（よう）です＾＾
自信があれば何でもできる！
そう思っている人も多いのではないでしょうか？
確かにそもそも何かをするにしても
自信ありきで行動するのと
自信がない状態で行動するのでは
結果に差が出ます。
これは自信がメンタルの安定状態と
繋がっているからです。
何かを成す時に例えば、
受験とか、また事業に立ち上げなど
途中でメンタル状態が
安定しないと継続が
難しくなってしまうのです。
継続ができない成果も出ません。
自信はあらゆる事の土台なのです。
巷には自信のつけ方が色々あります。
例えば、アファーメーションとか
瞑想とか色んな方法があります。
もちろん、
目的は自信をつける事なので、
方法はどんな方法でもいいと思います。
そして、今回は
アファーメーションや瞑想のような
イメージや精神統一などを
使うものではないです。
これらは内側から変化を
出していくものですが、
今回ご紹介するのは
外側から変化していく方法です。
流れは以下です。
【自信を持つための３段階】
１.身につける物を変えて自信を持つ
↓
２.肉体を変えて自信を持つ
↓
３.心を変えて自信を持つ
それでは、説明して行きます！
第一段階
外見を自信に変える。
大事なのは、簡単にできることから
順番にやっていくということです。
今回は例として服装でお話します。
着ている服を変えるというのは、
今日からでもできることですよね。
１番最初に簡単な外見から
変えて見ましょう。
たしかに、自信をつけるなら
心が最も大事で、
自信がない人の１番大元の原因にも
なっているのは事実ですが、
しかし、そんなに心が
簡単に変われば苦労しません。
ほとんどの人が
失敗してしまう理由はここです。
一番難易度の高い事から挑戦する為、
失敗してしまうのです。
まずは簡単な服装から変えてみる事です。
確かに服装を変えただけで、
自信が着くのかを思うかも知れませんが、
服装で自分の気分はもちろん
まわりの反応も変わってきます。
最初は嘘の自信でもいい
よく整形をして、
人生変わったいう人がいますよね。
これが分かりやすい例では
ないでしょうか？
外見である自分の見た目が
変化することで、
内面が変化していきます。
しかし、整形などはそう簡単に
できる事ではないですよね。
まずは簡単な事から始めていくのが、
続けられる秘訣です。
一日服装を変えたところで
変化はでないです。
コツコツ続けて見て下さい。
そして、徐々に自分の心に変化が
出てくるのを体感して
楽しんでみましょう。
長くなったので、
続きは次回に書きますね＾＾
